前言——一心向內七炷香緣起～陳瑪莉
今（2016）年法流演進到四大面向——身強體壯、轉心化性、關懷行愿、體系運作；身強體壯功成為大家每天必須操練的功法之一，無形中立如松的時間相對減少很多。為了讓高雄慈場夥伴們體會自己在家立如松，與來慈場和光團夥伴一起立的能量慈場的不同；透過聆聽心法與大愛光老師慈場連接；並進一步能分辨出大愛光老師親臨慈場與只聽心法能量的不同，特舉辦三炷香凝聚練習。
七炷香課程法益有三：
1、感受立如松的平台層次——自己的平台、光團的平台、高雄慈場一整體的平台的不同。
2、光團導師在一心向內中，實際盤點組員的能量平台，成為日後護持上可以參考的資源考量。
3、提升導師帶團能力——視組員的需求，可自行約定時間操練立如松等相關功法，協助組員提升功法、心法的能力。
滿懷信心迎站七炷香
兩星期前，一場小車禍被撞擊倒地，右胸疼痛難忍、呼吸不順，一時無法發聲。被送進海軍總醫院急診室，診斷結果：右側第五、六肋骨骨折。三位師姊（陳曉寧、釋覺天法師、朱麗琴）在第一時間趕到醫院，為我做了三小時的大愛手，讓我的疼痛減到最輕；雖然醫生囑咐住院，經過多方考量，我還是堅持回家靜養就好。
隨後的一週，夥伴分組持續到家中關懷護持，我的肋骨復原狀況突飛猛進，靜態時已無痛感，守著中軸能行臥自如。此時「輕、柔、美」是我最貼切的寫照，這優雅的倩影全拜事故當天曉寧師姊在醫院的指點和叮嚀，讓我體悟用上心法，法益無邊。
雖受傷，但一心繫著遠在大陸年邁得病的老母親，師姊們完全讀懂歸心似箭的我，建議我到慈場接受更大光慈場的浸潤和療癒。第二週開始由黃麗澄師姊接送我往返慈場，師姊們用光團大愛手一層層清理我肉體的濁氣，我感覺光流越來越快速進入我的身體，直達痛處。光流在身體裡，時而如漩渦般旋轉，時而如細雨般滋潤，時而如暴雨般敲打，時而又如電流在體內激盪。我身體的能量蓄積倍增，至七月十五日我已能較久地立如松了。
於是覺天師父鼓勵我，十六日來站七炷香，接受更深層的大愛光滋養。我遲疑了片刻，她看出我的不安，立刻化解了我的疑慮，心中雖有忐忑，還是把自己全然交托給大愛光，相信大愛光必會護持我、指引我，為我開路。到了晚上，秦麗花師姊也致電鼓勵我，彷彿又給我打了一支強心劑，於是我滿懷信心做妥準備，迎站七炷香。
誠心求告
不知是擔心緊張睡過頭，還是興奮，一早四點就起床了；五點五分，麗澄師姊已在樓下等候，我們驅車到達慈場。五點十八分，我在接待大廳稍作休息，調整好狀態就前往大殿鞠躬入內。殿內一片靜謐，略顯緊張的我，先在 老人家慈容前行禮求告，心才漸漸定了下來。
五點五十分，由傳導師陳瑪莉師姊帶領我們一整體請法求告，再由光團導師帶著夥伴依照光團位置就位，就開始今天七炷香的立如松。
煎熬的前三炷香 身體微恙來阻礙
我一邊聽著老師的法音指引，一邊開始操練中軸，讓身體找到最佳的平衡點。為了穩住身體，意念太過用力，反讓身體不穩了；不到十五分鐘，我受傷的右腳膝蓋開始抖動。「怎麼會這樣？」我開始心慌，就試著把重心往左腳移動，不讓右腳抖動；雖然稍有改善，但總不能這樣金雞獨立吧！我又慢慢地把意念集中到腳底月餅，誰知右腳又抖動了起來，還抖得更厲害。我更慌了，心想：這樣怎麼站？我該怎麼辦呀？
就在這時，鍾秋鳳師姊的聲音在耳邊響起，「不要怕，求大愛光慈悲，跟你的右腳對話。」我馬上在心裡回應：「親愛的右腳，對不起！我讓你受傷了，沒有保護好你；辛苦你了，我們一起努力，你一定可以的，感恩大愛光慈悲！」我就這樣在心裡反覆默念著，約莫二、三分鐘，突然抖動停止，整隻右腳輕得彷彿不存在一樣，心裡驚詫讚嘆——大愛光，您太神了吧！
在喜悅中又過了十幾二十分鐘，不料右腳又抖了！有了前次的經驗，我不再驚慌，再次用上心法，勇敢「接招」。不出所料，不一會兒右腳抖動瞬間停止，那感覺像空氣凝住了似的，我如獲至寶、欣喜若狂，因為再次見證到大愛光的神奇（這次抖動的時間縮短）。
也許是因為過度驚喜，發覺自己不易進入定靜中，心念時不時跑出來，我就用力地把它拉回去。我調整呼吸，讓自己一心向內，在內外拉扯中，到第三炷香了。由於過度用力，發覺身體越來越沉重、胃越來越堵，感覺自己撐不住，就坐了下來。覺天師父過來護持，我開始覺得冷、冒冷汗、想吐，腸子也咕嚕咕嚕地翻攪陣痛，有想上廁所的感覺。我就跟師父說 ：「我要出去，我想吐，我撐不下去了。」但師父只給我塑膠袋和衛生紙，繼續護持。我心裡抱怨：「師父啊！你為什麼不讓我出去？」隨即又出現另一個聲音：「師父不讓出去，必定有其因由。」我就放下了要出去的執著。
我開始輕緩調勻呼吸，心念向中軸收束。不多久，不舒服的症狀緩解了，大愛光老師的法音也越來越清晰了——「大愛光在等你」、「大愛光在等你」、「大愛光一直在等你」。我的眼眶濕了，眼淚止不住地往下落，第三炷香在感動中圓滿結束。
殊勝的四五炷香 靈氣團呼吸光流滋養
第四炷香開始，聽到老師＜靈氣團呼吸＞的法音。一驚，昨晚剛瀏覽過麗花師姊對此法音的體悟和回應，正想操練看看，大愛光老師彷彿聽到我的呼喚啊！我隨著法音一步一步操練，雖有腹式呼吸的基礎，還是感覺不容易。我告訴自己，慢慢來，此時法音字字入中軸，身體隨法音緩緩舒展開來，順暢多了。
突然，我的身體像被電流穿過，從腳開始顫動漫延全身，頭的兩側出現紫藍色閃亮亮的星光直落下來。頓時，靈氣團向四周開始鼓起、膨脹形成了球體，越來越大，大到軀體不見了；它一直向上擴大，大到與天連接融為一體。緊接著我的腳漂浮了起來，仰光而上；此時頭頂萬道金光呈放射狀地照耀下來，注入我的身體，注入每一個細胞中，療癒著我身心靈。好殊勝！好殊勝！這樣的感覺、這樣的狀態，第一次讓我體會到大愛光老師說的「你會不想出來」。是的，我真不想出來，也好像出不來了。在無比殊勝中不知不覺四、五炷香圓滿。
鞭策的六七炷香 字字句句震撼我
持續在狀態中，我的身體越來越壯，完全定住了，彷彿變成一個金剛不壞體。眼前掠過一幕幕純淨的地球，山川河流清徹如洗的畫面；我就像一位屹立不搖的勇士，守護著這美麗的家園地球，聖潔無比。此時聽到老師的法音「你為何要走大愛光之道？你為何而來？」我心頭一熱，眼淚又撲簌簌地落下，我知道了自己為何而來，和老師的心相印了。
接著，聽到生命訊息解讀的法音，字字句句入我心，點醒我、敲醒我。在光中，我了悟、明白，原來自己竟然有這麼多負面的思維和慣性，一直都以為自己是充滿慈悲和愛心的大好人。老師讓我認清自己的偽善，我懺悔——徹底地懺悔，我要修心性、化慣性在人事境中。光流繼續在身體裡擴大流動，身體也越來越鬆軟舒展，感動感激之情如泉湧般湧出。
謝謝大愛光老師像慈父般關愛我，如益友般護持我，我一定會成就更好的自己，成為淨化地球的發光體，把愛和光灑向人間。六、七炷香在感動中圓滿了。感謝大愛光慈悲！