陳琪涵師姊：
我是1202期陳琪涵，在這裡跟大家分享昨天到今天早上的心得。其實昨天一直到整個告別式流程結束，回到東海慈場共修之前，我也一直以為自己不認識陳姵鈞師姊。但是聽到組內幾位夥伴對她外表的描述，我才想起在青年精進班的時候，曾經在茶水間遇過一個戴著口罩生病的女孩，那時候還有關心她，跟她做簡單的交談。

昨天得知這次的課程有關懷實作跟親臨現場的機會，是覺得很樂意的，因為我覺得和氣大愛很棒的地方，就是讓我們有很多的機會，可以在這樣特殊的場合去做服務。

修和氣大愛之後，我參加過三場告別祝福。其中一場是自己的親人，站在家屬的立場，我非常能夠感同身受，在這樣的場合，看到這麼多師兄姊來護持的心情。在此感謝，幾個月前，在阿嬤的告別式上，南區以及跨區的青年夥伴前來祝福，那是種很感動、很深刻的感受。

化掉對生死的恐懼

我也覺得不管是醫院關懷，或者是告別式的場合，幫助自己非常多。因為我算是敏感體質，對於生死有一些深層的恐懼，而透過這樣行愿的機會，已轉化掉這些原本存在的困擾。像昨天整個過程，身體有很多次出現不適的狀況，胸口有一種很重很重、被壓住的感覺。

我站在隊伍的末端，因為一進到火化場內部的時候，其他師兄姊都已經就定位，並且揚起歌聲。昨天唱的是「風歸風，雲歸雲，塵土歸塵土」。很神奇的是，歌聲揚起，忽然就切換成一種非常莊嚴肅穆、溫暖的場合；結束之後，看到家屬的眼神，也讓我再次感受到感恩的心情。

連結到老師昨天（2014年10月10日）早上的指引，當下內心非常地振奮，就是回到當初為什麼選擇要修煉的這份初衷，就是有服務的機會；但是也發現自己這段時間空了很長，也真的沒有好好修煉，上課甚至覺得有點疲乏，一直在原地踏步。

昨天老師問大家：你是充滿懼怕擔心的人，還是具有拚鬥能量、犧牲奉獻的人？我兩者都有舉手。因為之前在別的團體的時候，我是屬於後者，但是在靈魂層受了很多的傷害；來到和氣大愛之後，就呈現一種療傷的狀態——躲起來。

在祝福中下載光明元素
今天早上（2014年10月11日）老師指引的時候，我感受到的是一種感恩。因為我自己就是那一種連起來晨煉都沒有船票的人。自己知道內在老靈魂很渴望做什麼，但是都會跟很多蹦出來的念頭打架，還有很多擔心害怕的能量在。所以，昨天下載、複製姵鈞師姊「勇敢」、「樂觀和「樂於服務」的光明元素。謝謝大家！